На главную страницу
 
Консультации
Форум
 
 

Диеты

 

Новости сайта

Стройная фигура
Диеты
Спортзал
Победить целлюлит
Советы на каждый день
Перед зеркалом
Уход за кожей и волосами
Уход за руками
Уход за телом

 

Завтрак из хрустящего хлебца и редиса около 2, 3 г б/в

1 маленькое яйцо, 8 больших свежих редисок, 1 кусочек кунжутного хрустящего хлебца, 30 г обезжиренного творога, "зеленая" морская соль, 2 ст. л. кресс - салата, 100 мл свежеотжатого сока грейпфрута.

Яйцо положить в холодную воду и довести до кипения, после чего в течение 2 V2 мин разварить до мягкости воска. Редис вымыть, обсушить, почистить и порезать кружочками. На хрустящий хлебец намазать творог, посыпать морской солью и сверху "ступеньками" уложить кружочки редиса.

Свежую зелень кресс - салата сполоснуть под струей проточной воды, стряхнуть воду и посыпать ею творог и редис. На завтрак выпейте также сок из грейпфрута и съешьте теплое яйцо.

Рекомендация: если вы хотите выпить свежеотжатый сок из грейпфрута без добавления сахара, возьмите сладкие сорта грейпфрута, например импортированные из Израиля: у таких плодов светлая мякоть и бледно - желтая, даже светло - зеленоватая кожица. Из Флориды импортируются розовые грейпфруты с особенно нежной на вкус розовой мякотью. Из Турции и Бразилии импортируются фрукты с нежным горьковатым привкусом.

*****

Copyright 2001-2009©
Внимание! Перепечатка материалов сайта без ссылки на источник запрещается!
E-mail: info@nt-esla.ru

Программирование и дизайн © Ses